Q倒立有什么好处和禁忌

女 26岁 2019-02-20

描述：

平时特别喜欢健身，也经常倒立了，但有人说倒立对女性不好，想要知道倒立有什么好处和禁忌？

: 夏培金内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

长期坚持头足倒置对人体有三大好处：一是提高智力和反应能力；二是延缓衰老，振奋精神；三是预防和治疗长期勃起和疲劳引起的各种疾病，特别是脑血管疾病。倒立是许多年轻人喜欢的一种娱乐活动。这也是年轻人保持健康的最好方式之一。早在一千多年前，中国古代医学家华佗就用这种方法治疗疾病，保持健康，取得了惊人的效果。华佗创造了五鸟戏，其中猴子戏列出了倒转的动作。在我们的日常生活、工作、学习、运动和娱乐中，人们几乎是站直了。人体骨骼、内脏和血液循环系统在地球重力的作用下产生向下的负荷，容易导致胃下垂、心血管和骨关节病等疾病。