Q砀山梨能减肥吗

2020-07-04

描述：

砀山梨能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

砀山梨是可以减肥的，经常性的吃一些梨对人的身体还是比较好的。但是要经常的吃才有减肥的效果，偶尔的吃一次是没有效果的，肥胖大多数都是平时不注意饮食或者长期的吃高热量高脂肪的食物导致的。在减肥期间一定要注意饮食，避免吃高热量，高脂肪的食物，饮食要以清淡为主，多吃新鲜的青菜，水果。多吃一些粗纤维的食物，多喝水。