长期吃红薯有什么危害
长期吃红薯,可能会诱发胃肠疾病。
红薯是容易产气的食物,食用后在消化过程中会生成二氧化碳,食用过多可能会出现胃胀。红薯中含有大量的淀粉和糖分,长期吃红薯可能会导致胃酸分泌增多,引起腹部不适。
红薯富含维生素和胡萝卜素比较丰富,适量食用红薯可以为身体提供能量,红薯中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动,但是不宜食用过多。
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