Q孕妇可以吃燕麦吗

女 28岁 2019-06-12

描述：

听说孕期饮食应多样化，但是还有好多东西都不能吃，最近想吃燕麦。想问一下孕妇可以吃燕麦吗？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

燕麦是一种营养物质，富含蛋白质和微量元素，有助于胎儿的生长发育，孕妇可以食用。燕麦含有维生素E、矿物质、亚油酸及人体必需的8种氨基酸等多种物质成分。燕麦当中还富含丰富的淀粉，能够通过胎盘被胎儿吸收，缓解孕妇便秘等。但是一次性不要吃太多，否则容易造成消化不良。平时饮食应多样化，粗细搭配，营养均衡，少吃多餐。定期产检，完善血压，血糖，胎动计数，胎心率监测及胎儿腹围，头围，股骨长等检查确保胎儿健康的生长。