Q失眠多梦是压力太大吗

男 36岁 2021-09-02

描述：

我昨天一晚上没有睡好，并且还一直在做噩梦，听朋友说可能是由于精神压力过大而引起的，我想问一下失眠多梦是压力太大吗？

医生回答：

失眠多梦可能是压力太大的原因。

失眠多梦可能是由于情绪过度低落、情绪不愉快、心理压力过大等原因而引起的，属于生理性的原因，不需要过度紧张，可以通过放松心情，适当地增加体育锻炼缓解。但是部分人也有可能是由于身体虚弱、神经衰弱、气血不足等原因而引起的。

如果排除是生理性的原因而引起的，建议去医院进行检查。