Q吃盐发胖是真的吗

2020-05-13

描述：

吃盐发胖是真的吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

吃盐过多导致身体发胖是真的。每人每天的食盐摄入量应尽量控制在6克之内，一旦食盐摄入过多，不仅不利于身体健康，同时也会导致身体发胖。因为吃盐过多，人体的胰岛素就会分泌过于旺盛，而过多的胰岛素分泌会导致身体代谢出现异常，甚至还会将体内多余的糖分转化为脂肪，长期持续下去，人体就会更容易发胖。在平时使用食用盐时，可以使用小匙进行测量，以控制食盐的摄入量。