Q 吃盐吃多了真的会得高血压吗？

女 35岁 2019-04-07

描述：

平时饮食上并没有很注意，但看网上说吃盐吃多了会得高血压，想知道是真的吗？

: 吕正金中医内科 副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

根据描述吃盐多了会得高血压吗答案当然是否定的。研究结果表明，在人群中约有20%的人吃盐多了会得高血压，这部分人医学上称为盐敏感者，而大部分正常人吃饭稍咸一些并不会患高血压。但目前在人群中还无法区分盐敏感者及不敏感者，因此从预防高血压的角度应注意适当控制食盐的摄入量，改变饮食“口重”的习惯。但如果您是高血压患者，建议您平时清淡饮食，一般的食用盐的量是在每天小于六克左右的，建议您可以买一个测量盐的勺子来进行饮食的。正确饮食，可减轻心脏负荷，防止水、钠潴留，减少外周血管阻力。不要过度的紧张和焦虑。