Q孕期肚子胀气如何缓解

女 29岁 2019-07-16

描述：

最近发现朋友在怀孕期肚子老是胀气，不知道会不会有危害，请问一下孕期肚子胀气如何缓解？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

怀孕期间胀气的症状可能与消化不良有关。如果只是轻微胀气，建议你调整饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，而不是消化不良。孕妇肚子胀气，可以采取改变饮食结构，胀气期间饮食以流质或半固体为主，少吃多餐，适量提高运动频率，调节胃肠道蠕动予以缓解。因此适量补充体内水分，促进排便，有助于缓解孕妇胀气反应。让孕妇适量运动。饭后半小时或一小时后散步，促进胃肠道蠕动。如果你想吃难以消化和容易产生气体的食物，比如豆制品和芜菁，你可以喝一些热水来缓解胀气的症状。如果情况严重，你需要服用适当的药物来控制它。