Q孕期出现肚子胀气应该如何缓解

女 27岁 2019-07-17

描述：

我现在已经怀孕29周，但在最近两天一到晚上就出现肚子胀气的厉害的情况，想请问一下在孕期肚子胀气可以通过什么方式缓解？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

根据您的描述来看，您可不必太过于忧心，在孕期出现肚子胀气的情况和我们吃的食物有一定的关系，吃了一些含量的食物或是吃了一些不易消化的食物，是会出现肚子胀气的情况。如果在孕期出现肚子胀气的情况，建议建议可以喝一点薄荷茶、柑橘茶和紫苏饮来缓和肠胃的胀气，还可以可以通过散步的方式和多吃蔬菜水果高纤食物，可以加速肠道的蠕动，有助于排气，还要养成每天排便习惯，多喝水补充足量水分。食用豆类的食品需要多加注意，它不易消化，一定要熟后再吃。