Q怀孕前期肚子胀气怎么缓解

女 24岁 2019-02-01

描述：

我怀孕7周了，前几天开始肚子就有点胀气，很不舒服。怀孕前期肚子胀气怎么缓解？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

胀气饮食选择清淡易消化的食物，忌吃辛辣刺激性的食物，增加摄入纤维素含量高的食物。同时注意保暖，还可以局部热敷、按摩。孕妇胀气最明显的时期，通常发生在第一孕期，也就是怀孕前3个月。怀孕之后胃部排酸能力较差，胃酸浓度升高。刚怀孕时，即卵巢从排卵到怀孕这段时间中，体内黄体素逐渐增加，而黄体素会使肠的蠕动能力变差，排泄功能受到影响，此时就会出现胀气和便秘的症状。孕期肚子胀气是很正常的早孕反应。可以通过少量多餐来缓解肠胃的负担。建议多喝水，适量运动，多吃水果蔬菜，养成每日排便的习惯。