Q益生菌粗粮酸奶可以减肥吗

2020-05-17

描述：

益生菌粗粮酸奶可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

益生菌粗粮酸奶是可以减肥的。益生菌粗粮酸奶不仅含有丰富的益生菌，能够促进肠道微生态平衡，同时还可以提高肠道的免疫力，让肠道中的内容物快速排出。在益生菌奶中加入粗粮，能够增加人体膳食纤维的摄入量，同时为人体补充各种维生素和矿物质，因此不仅有利于减肥，还可以达到补充营养的目的。在饮用益生菌粗粮酸奶的同时还应注意适当运动，以提高身体免疫力，促进脂肪的代谢。