Q一跑步肚子就疼停下来就不疼该怎么办

男 28岁 2019-01-10

描述：

我之前不怎么运动，最近去跑步却发现我一跑步肚子就疼，停下来就没事了，这要怎么办呢？

: 王庆春消化内科 副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

目前这种情况应该考虑是那种缺乏锻炼导致的腹痛，因为在跑步后出现了肠道缺血的表现，进而出现肠痉挛的症状。这种情况没有必要过于担心的，建议平常要注意适当的活动，尽量别饭后跑步就可以了，而且应该充分地做好热身运动，以免在跑步时出现肚子疼或是引起身体出现其他问题，要适当的先慢跑，然后逐渐增加活动量，就会有明显的好转。要注意在肚子疼的时候就不要硬撑着跑下去了，放缓跑速，慢慢地停下来，走一会路休息一会就回好的。