Q孕期补铁的食物有哪些

女 25岁 2019-01-28

描述：

你好，请问我上周去做孕检，大夫说我有些贫血，请问孕期补铁的食物有哪些？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

胎儿所需的矿物质来源于母体，尤其是钙和铁，如果在孕期孕妇妈妈身体内的钙和铁元素比较少的话，那么可能会引发自身的贫血症状，另外还有可能会造成胎儿发育不良，需要高度重视，一旦被发现出现了缺铁性贫血的症状，那么单纯的通过食补效果并不理想，应及时用药干预，即便是进食再多铁含量高的食物，也无法纠正。孕期补铁可以进食黑木耳、大枣、肉、动物血制品、动物肝脏等含铁丰富的食物，但从食物中摄入铁，仅可预防缺铁，并不能纠正贫血。对于贫血情况比较严重的孕妇来说，除了要在饮食方面进行调理以外，还应该配合一些补血的药剂，这样才能达到很好的效果，另外平时还要多到户外晒太阳、散步等。