Q喝泡腾片会发胖吗

女 26岁 2019-06-12

描述：

医生你好，我一个朋友最近打算减肥就每天吃很少但是导致的身体也很虚弱，听说泡腾片有助于减肥，但是她又怕发胖，请问喝泡腾片会发胖吗？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

泡腾片的主要成分是维生素C，它不会让你直接发胖。只要你冲水时不放太多蜂蜜和糖，一般来说不会让你发胖。维生素泡腾片不能长时间服用，这会导致尿结石。建议吃富含维生素C的食物。维生素泡腾片可以提供免疫力，减少感冒的发生，但是如果你不缺乏维生素，多吃是没有用的，可能会导致贫血。建议多吃樱桃、石榴、西红柿和其他食物。通常注意控制食物的量，不要吃太多主食和高糖含量的食物，少吃油腻的肉，多吃水果和蔬菜，多锻炼，有助于保持身材苗条。