Q孕晚期补充哪些营养较好

女 35岁 2019-07-01

描述：

朋友怀孕有快八个月了，肚子还是很小，去医院检查，医生说以后要多注意营养不良，想了解一下孕晚期补充什么营养好？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

孕期为了如果目前胚胎发育较小，还是建议积极的补充各种营养。适应妊娠期增大的子宫、乳房和胎盘，以及胎儿生长发育需要，要进食高热量、含有丰富蛋白质、脂肪、糖类、微量元素和维生素的食物。可以多吃鱼肉蛋类食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝牛奶。食物要做到多样化，不要偏食、择食。一般建议及时的补充多功能的维生素，来促进机体的发育。也需要营养的饮食。同时也要注意避免营养过剩，营养过剩可能会导致孕妇本身肥胖，或者巨大儿，给分娩造成一定的困难，也有可能会并发妊娠期糖尿病等。