Q减肥为什么要多吃

2020-05-19

描述：

减肥为什么要多吃

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

如果想要进行减肥，并没有要求减肥的人群要多进食、多吃的，而是应该控制饮食的摄入量。在减肥期间不能够暴饮暴食，可以少食多餐去进食。如果在减肥期间吃的过多，所摄入的热量过大的，不但达不到减肥的效果，还可能会让体重有所增加的。想要减肥成功，就要搭配科学的饮食去进行，减肥期间也要注意营养的齐全，尽量避免营养缺乏。