Q孕妇吃什么能治疗便秘？

女 34岁 2019-02-22

描述：

怀孕8个月了，大便越来越困难，每次在厕所一待就是一个多小时，想问下孕妇吃什么能治疗便秘？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

便秘是孕妇最为头痛的话题之一。孕妇发生便秘时，切不可滥用泻药。尤其是怀孕16周以内的孕妇，否则容易引起流产、早产，对于症状较轻的孕妇可以采用食物疗法。可以每天早上起床后，空腹喝一杯淡盐水，有刺激肠蠕动的作用。平时多吃富含粗纤维的瓜果、绿叶、根茎蔬菜以及谷薯类，可以有效促进肠道的蠕动，软化粪便，从而起到润肠通便的作用，帮助孕妇排便。孕妇还应该适当的进行体育锻炼，多散步，而且注意养成每天按时排便的习惯，注意饮食规律，如果便秘症状严重，就要及时到医院就诊，切不可私自用药。