Q患有高血压的病人可以吃土豆吗

女 40岁 2019-04-04

描述：

前段时间听说叔叔的了高血压.今天刚好放假去探望，吃饭的时候见叔叔吃了很多土豆，他说一直都喜欢吃土豆基本上每天都有吃。请问患有高血压的病人可以吃土豆吗

: 杨庆玺心血管内科 副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

高血压患者是可以吃土豆的，土豆是一种常见的食物，这种食物不会影响到血压的波动，所以不要太担心，平时注意多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、香蕉、火龙果、海带、紫菜等。这些可以起到降低血压的作用。高血压除了长期服用抗高血压药物外，还需要调整饮食，饮食清淡，少油少盐，少吃高胆固醇食物。少吃高蛋白、高脂肪的食物。确保充足的睡眠，保证每天8小时睡眠。适当的运动，打太极拳等体育锻炼。改变不健康的生活方式，消除不健康的行为和习惯。