Q橙子可以和酸奶一起吃吗

2020-11-04

描述：

橙子可以和酸奶一起吃吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

橙子一般是可以和酸奶一起吃的。橙子中含有果酸，一般能够排除体内的胆固醇，对降低血脂一般可以起到缓解的作用。而酸奶中富含镁和钾，一般可以抑制皮肤中的色素，可以辅助改善黄褐斑等情况。因此橙子和酸奶可以一起吃。酸奶一般可以促进肠胃的蠕动，同时有利于缓解人体出现便秘的情况，在日常生活中可以适量的喝一些酸奶。