Q消耗150卡路里有减肥效果吗

2020-05-18

描述：

消耗150卡路里有减肥效果吗

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

通常情况下消耗150卡路里，想要减肥的话还是有一定的难度的。每天总是不能避免的吃一些食物，只要稍不注意就会超过150卡路里，而消耗150卡路里就不能够实现消耗大于吸收，在这种情况下消耗150的卡路里，想要实现减肥的效果觉得有些难。如果想要减肥就一定要保证消耗大于吸收，否则所做的运动都是徒劳的，不能达到效果。