Q黑芝麻糊热量是多少？
女 32岁 2020-06-14
描述：
最近我打算减肥。想用黑芝麻糊代替饭菜。请问黑芝麻糊的卡路里值是多少？
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
不同的芝麻糊卡路里指数也不同，可以参考食品规格表。如果是纯黑芝麻糊，热量就会少一些。黑芝麻糊的卡路里和糖含量相对较高，所以很容易增重，注意合理饮食，调整饮食习惯，多运动，多喝水，促进人体新陈代谢健康减肥。
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