Q苹果能和酸奶一起吃吗

2020-08-25

描述：

苹果能和酸奶一起吃吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

苹果能和酸奶一起吃，因为两者一起食用可以起到减肥、预防肠胃疾病的效果。其中酸奶中含有大量活性乳酸菌，可以促进肠胃蠕动、调节人体菌群平衡。而苹果中还有丰富的营养物质，能够减少人体摄入的热量、消耗多余的脂肪、排出体内的毒素。所以，两者一起食用不但可以起到减肥效果，还可以提供人体内所需要的营养物质、提高人体免疫力。