Q橘子加红糖水减肥吗

2020-05-19

描述：

橘子加红糖水减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

橘子加红糖水是不可以用于减肥的，红糖水的糖分的含量是比较高的，并且橘子中也含有大量的糖分，同时还含有热量。所以说是不利于减肥的，建议你最好还是能够通过喝一些，含糖分比较低的果汁来帮助减肥。例如也可以喝一些柠檬汁、或者是橙汁，另外也可以喝一些酸牛奶，或者是可以喝一些蜂蜜水，对于减肥的效果都是比较好的。