Q哺乳期能吃榴莲吗？

女 32岁 2019-06-18

描述：

我现在正在哺乳期，身边的朋友都很担心我乱吃担心，怕我吃坏了身体，我想问一下哺乳期能吃榴莲吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

榴莲可以在哺乳期食用。榴莲一般对哺乳期妇女影响不大，但应该是中等分量的，妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。哺乳期应该吃新鲜水果和蔬菜。多吃动物性食品和豆制品，品尝新鲜均衡的营养，烹饪方法应多炖，少煎，应避免辛辣葡萄酒等刺激性食物。在哺乳期的妈妈饮食应该多注意些，对于过于油腻的食物，辛辣刺激食物，性质寒凉食物不宜食用，多吃些具有回奶作用的食物。