Q吃生花生会使身体发胖还是熟花生会引起发胖？

2020-06-08

描述：

吃生花生发胖还是熟花生发胖

: 沈明强整形科 副主任医师 杭州师范大学附属医院三级甲等

医生回答：

无论是熟花生还是生花生，多了都会导致肥胖的。花生尽量的少吃，如果想吃的话可以吃一些生花生，因为吃生花生可以养胃，少吃一点不会发胖又养胃，是比较好的。在减肥期间要保持健康的饮食，可以多吃一些富含营养丰富的粗纤维食物，可以促进肠道的蠕动，每天早晨起床以后，适当的喝一些白开水，还有利于体内毒素的排出，但还要加强体育锻炼。