Q什么茶喝了对身体好又能减肥呢

2020-05-23

描述：

什么茶喝了对身体好又能减肥呢

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

对身体健康有好处又可以减肥的茶有很多，像蜂蜜柚子茶以及乌龙茶或者是玫瑰花茶等，对减肥都有一定的帮助，因为这些茶叶含的热量比较低，但是含的维生素以及矿物质比较高，可以满足身体对营养的需求，同时又不会产生过多热量，所以很适合减肥时饮用。不过减肥也不能单靠喝茶，还要注意控制饮食量，少吃高热量以及高糖分的食物，同时配合多锻炼。