Q什么茶好喝又减肥瘦身

2020-05-21

描述：

什么茶好喝又减肥瘦身

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

普洱茶和乌龙茶好喝又减肥瘦身，减肥的时候不要吃一些高热量或者高脂肪的食物，还会要控制好自己的饮食，以免引起肥胖的反弹，减肥期间不要吃一些辛辣、刺激、不易消化的食物，还要多到户外去运动一下，增加自己的抵抗力，预防便秘，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，才可以使身体尽快的瘦下来。在减肥期间要增加自己的锻炼次数。