Q高血压应该吃什么食物

男 45岁 2020-03-25

描述：

患有高血压，说很多东西都不可以吃。所以我想问一下高血压应该吃什么食物？

医生回答：

高血压的患者饮食最重要的就是要控制盐的摄入，严格低盐低脂饮食，少吃油腻的食物，少吃辛辣刺激的食物。多吃新鲜的蔬菜、水果，比如菠菜、油菜等。多吃富含钾高的水果如橙子、香蕉等。除此之外要多吃含优质蛋白和维生素的食物。比如鱼、牛奶、瘦肉等。