Q经期可不可以吃维生素b族？

女 32岁 2019-04-10

描述：

日常有吃维生素b族，现在到月经期了，害怕有什么影响，不知道还能不能吃，经期可以吃维生素b族吗？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

月经是女性到达一定年龄后正常的生理循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类和黑猩猩与其他人科动物之间。在这段时间内女性身体抵抗力比较差，可以通过多进食补充营养和气血的食物来增加身体抵抗力。月经期间完全是可以吃维生素B族的，不过最好是服食有补充营养的功能的维生素B族。尽量避免使用药物，一定要多咨询医生。女性月经期间要多忌口，饮食要清淡和营养，不宜辛辣生冷的食物，多注意腹部的保暖，避免宫内受寒,还要多休息不要过于疲劳。