Q碱性水果有哪些呢？

女 25岁 2019-03-29

描述：

最近这段时间胃难受，经常反酸烧心，有饥饿感，去医院做胃镜，没有查出来什么，医生就建议多吃点碱性的水果及食物。碱性水果有哪些呢？

: 陶生消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

食物的酸碱性是说食物含有的无机盐的ph值。一般金属元素钠、钙、镁等在人体内及其氧化物呈碱性，碱性食物就是含这些较多的，具体如豆角、莴苣、萝卜、土豆、藕、洋葱、南瓜、海带、西瓜、香蕉、苹果、生梨、草莓、柿子、茶、蕃茄、橘子、番瓜、草莓、梅干、柠檬。猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、荸荠。枇杷、橙子等。其中海带碱度尤为最高，享有“碱性食物之冠”的美称，碱性水果粗纤维含量高，起到促进肠道蠕动，加速新陈代谢的作用，还可以排毒养颜，对身体有益。