Q失眠睡不着怎么治疗

2020-10-09

描述：

失眠睡不着怎么治疗

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

失眠睡不着可以配合医生口服药物治疗，比如使用营养神经的药物或者是安神类的药物，而且在晚上睡觉之前可以喝一杯热牛奶或者是使用热水泡脚，也可以起到一定的辅助作用。失眠很有可能是由于神经衰弱引起的，很有可能是因为思虑过度或者是精神过度紧张，因此平时一定要注意保持良好的心态，适当的参加一些有氧运动，能够缓解紧张的情绪。