引起失眠睡不着觉的原因如下：1.平时工作、学习、生活压力大，导致精神紧张、焦虑，或者睡前经常玩手机、玩游戏、看电脑等，大脑处于紧张兴奋的状态导致失眠睡不着觉。2.下午或睡前喝咖啡、浓茶、奶茶等刺激性饮品，导致睡不着觉失眠。3.可能是由于周围环境的原因，如空气污浊或是环境吵闹，噪音特别大等影响睡眠。4.由于自身原因，如患有某些疾病导致身体疼痛不适，或者对自己的身体状况及他人的身体状况思虑过度，从而导致失眠。
