Q怎么健康的吃烤肉

2020-06-24

描述：

怎么健康的吃烤肉

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃烤肉一般要注意卫生清洁，最好是要注意清洗，而且烤肉相对来说最好是搭配蔬菜吃，这样才比较健康。但最好是不要使用碳烤，碳烤的肉长时间吃可能会导致癌症。而且在平时烤肉吃的太多，也要注意控制体重，如果经常吃的话，容易导致体重上升，引起肥胖，这也不利于健康。所以对于烤肉每天尽量注意适量的摄入，不要摄入过多。