Q涌泉穴可以治疗腰痛吗

男 50岁 2019-06-09

描述：

爸爸最近体力活干多了，总是感觉腰疼的厉害，有朋友说涌泉穴可以缓解腰疼的情况，请问涌泉穴可以治疗腰痛吗？

: 曾重泌尿外科 副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

轻轻点击涌泉穴，可促进皮肤经络血液循环，降低血液粘度。使腰膝强壮。涌泉穴可以用来治疗腰痛。腰痛的人平时可以睡在硬板床上。避免长时间坐着和站着。应该站起来锻炼腰部肌肉。饮食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素，营养价值高。平时要避免长时间的站立或久坐。保证充足的睡眠，不要熬夜和太过劳累，多吃新鲜的蔬菜和水果。