Q哪些食物含脂肪高

男 26岁 2020-04-23

描述：

我现在特别胖，想要减肥，我想知道哪些食物含脂肪高？

医生回答：

动物的肉类和某些植物的种子中的脂肪含量比较高。动物性食物中含有大量脂肪，且多为饱和脂肪酸，其中常吃的猪肉含脂肪量较高，牛、羊肉的脂肪含量比猪肉稍低。一般动物内脏中，大肠的脂肪含量较高。植物种子、花生、甜瓜和坚果零食也富含脂肪。