Q饭后多长时间刷牙最好

男 36岁 2021-06-09

描述：

我最近有一点牙疼去看医生，医生建议我在饭后刷牙，我非常想知道饭后多长时间刷牙最好？

医生回答：

饭后半小时后刷牙最好。

在一般情况下，吃完饭后尽量避免立即刷牙。因为饮食习惯的问题，吃的食物中可能会含有酸性物质，如果在饭后立即刷牙，酸性物质还残留在牙齿上，加上牙刷对牙齿的摩擦，会对牙齿最外面的保护层进行破坏。所以在吃完饭后应该先漱口，再进行刷牙。

在日常生活中，我们应该注意口腔卫生，尽量少吃过酸过咸的食物。