Q饭后多久刷牙最好

女 28岁 2021-09-02

描述：

我最近这段时间吃过饭后会刷牙，朋友告诉我吃饭后不可以立即刷牙，我想要知道，饭后多久刷牙最好？

医生回答：

一般饭后半小时以上刷牙最好。

通常饭后可以先用淡盐水漱口，对口腔内残留的食物残渣清洗。一般由于吃饭时牙齿的不断咀嚼和唾液的分泌或吃了较酸的食物，可能会导致牙齿表面的牙釉质造成损伤，多数半小时左右会恢复到正常值，这时刷牙通常是不会对牙齿造成损伤的。

日常要避免吃辛辣刺激的食物，注意口腔的护理，避免喝碳酸饮料等。