Q吃什么能有效化解脂肪肝

男 47岁 2019-02-16

描述：

叔叔年轻的时候就是比较喜欢喝酒，而且非常喜欢，最近去医院检查，发现是脂肪肝，想问下脂肪肝吃什么好呢？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

如果是脂肪肝注意饮食很重要，养成良好饮食习惯，平时多吃一些瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食，绝对不能再喝酒，长期酗酒酒精是损害肝脏的第一杀手。尽量少吃肥肉和油炸食品，应该制定并坚持合理的饮食制度，瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食，同时应限制胆固醇的摄入量，如动物内脏、脑髓、蛋黄、鱼卵、鱿鱼等; 辟谷、减肥、少吃、尤其少吃肉食，内脏;特别是通过辟谷减肥之后，化解了多余的脂肪，有利于脂肪肝快速恢复。