Q饭后喝山楂泡茶能减肥吗

女 30岁 2021-07-09

描述：

我身材有些肥胖，特别想要减肥，朋友推荐我饭后喝山楂泡茶，说是可以减肥，想知道饭后喝山楂泡茶能减肥吗？

医生回答：

饭后喝山楂泡茶可以起到减肥作用。

山楂有健脾消食的功效，能够助消化，去除油腻，还有助于降低血清胆固醇，可以帮助清除肠道里面的腐败菌，也可以促进肠道蠕动，帮助食物消化吸收，可以起到辅助减肥作用，因此饭后半小时左右适当喝些山楂水有利于减肥。

如果想要减肥，平时饮食上要控制限制热量的摄入，不要吃油腻的食物以及甜食，也要避免暴饮暴食，还要多进行体育锻炼。