Q如何预防晕船的方法

女 25岁 2019-03-20

描述：

我坐车或者坐船的时候常常都会晕车和晕船，特难受，有的时候候还没有坐就先晕了。了解下预防晕船的方法有哪些？

: 鲁茂松耳鼻喉科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

乘坐交通工具时要尽一切可能选晃动最小的座位就坐，眼睛看远处不动的目标，准备一些防治晕船的药物，如乘晕宁、扑尔敏、阿托品、苯海拉明等，在乘车前30分钟口服；也可在船上行走时口含一片生姜，不嚼不咽，不难受即可吐掉。不要紧张。要保持精神放松，不要总想着会晕。找朋友聊天说话分散一下注意力也好。旅行前应睡好。睡眠充足，精神好了就舒心了，可提高对运动刺激的抗衡能力。不要看窗外快速移动的景物。闭目养神，若有睡魔侵袭，那就恭喜您了！