Q哺乳期的话可以喝绿茶吗

2025-06-11

医生回答：

哺乳期可以适量饮用绿茶，但需控制摄入量。

绿茶含有咖啡因和茶多酚，少量饮用通常不会对母婴健康产生明显影响。咖啡因可能通过乳汁传递给婴儿，过量摄入可能导致婴儿烦躁或睡眠不安。建议每天饮用不超过1-2杯淡绿茶，并避免空腹或睡前饮用，以减少对母婴的潜在刺激。

需注意观察婴儿反应，如出现异常哭闹、消化不良等症状，应暂停饮用。哺乳期饮食以均衡为主，绿茶不宜替代水分补充。若有疑虑或母婴体质敏感，建议咨询医生后再决定是否饮用。