Q腰间盘突出一天做多少个搭桥锻炼

2020-05-27

描述：

腰间盘突出一天做多少个搭桥锻炼

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

腰椎间盘突出一天可以做10~20个左右大桥锻炼，但最好根据自己的实际情况进行，也不要强迫自己。因为腰椎间盘突出的影响还是比较大的，禁止腰部活动，平时也可以通过按摩或者牵引以及针灸的方式来进行治疗。但具体情况还是需要通过检查后，根据自己的病情来选择治疗方案。平时不要自行盲目的锻炼，可听从医生指导进行锻炼和治疗，恢复才比较快。