Q冬天坐月子可以吃什么水果？

女 28岁 2019-05-01

描述：

我刚生完宝宝现在正在坐月子，现在是冬天，很想吃水果，所以我想问一下冬天坐月子可以吃什么水果？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

产妇产后体质虚弱，消化功能差，食欲差，适量的吃一些水果可以很好的补充能量。可以吃一些苹果，苹果含有大量的维生素C、苹果酸、矿物质，产妇吃了可促进消化，增强食欲，还能治疗腹泻，木瓜具有助消化、通乳的作用。桂圆补气血，产妇很适合食用，吃些橘子可以防止产后继续出血，香蕉有通便润肠的功效，还有补血的作用，产妇在月子里可以多吃熟香蕉，防止产后便秘和产后贫血。山楂能促进子宫收缩，有利于产后恢复。冬季吃水果可适当加热，避免过凉引起肠胃不适。