Q长期早上洗头好不好

2024-12-03

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

长期早上洗头不好。

早上洗头存在诸多弊端。从身体机能方面来看，早晨刚起床时，人的血液循环还没有恢复到正常水平，血液运行比较缓慢。此时洗头，尤其是用冷水洗头，会使头皮血管急剧收缩，这种突然的收缩会阻碍血液的正常循环，容易导致头部供血不足，可能会让人产生头晕、眼发黑等不适症状。而且，早上的气温相对较低，头发不容易干，湿发贴在头皮上，水分蒸发会带走大量热量，进一步使头部受凉，容易引发感冒等疾病。

从中医的角度来说，早晨人体的阳气处于上升阶段，头部为诸阳之会，早上洗头如果不注意保暖，寒湿之气容易入侵头部，进而影响人体阳气的生发。长此以往，可能会导致身体的阳气受损，使人出现精神萎靡、身体乏力等情况。另外，长期早上洗头，头发长期处于湿冷的状态，还容易滋生细菌和真菌，引发头皮炎症，如头皮瘙痒、头皮屑增多等问题，影响头皮健康，进而影响头发的质量，导致头发干枯、易断等情况出现。所以，为了健康着想，应尽量避免长期早上洗头。