Q记忆力下降大脑是不是出问题了呢？

男 27岁 2019-03-30

描述：

今年才27岁，我就发现自己记性不太好了，每天早上去上班，在地铁上的时候总想不起自己有没有锁门，有时候刚用过的东西，过会就不记得自己放在哪里了，这是怎么回事？大脑是不是出问题了呢？

: 李洪君神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

常常泛起健忘正常事情的情况，您现在春秋比较年青。可能是因为平时工作压力过大，休息不好影响导致，脑部没有经由充分的休息，所以导致泛起这些症状。这种情况一般不需要进行特殊治疗，也并不是什么疾病，不要太担心，自己晚上留意早点休息，不要熬夜很快就会好转。记忆力下降，有很大部门原因是由于睡眠质量的不好导致，调整好心情，好好睡觉，吃饭正常，营养均衡就行。再加上适量的运动。想进步记忆力的话，就多吃点鱼头，吃鱼头可以让你更智慧，这是由于鱼头含有蛋白质、氨基酸、维生素和大量微量元素，对补五脏，健脑益智有很好的效果。