Q大脑记忆力下降是为什么

男 77岁 2019-01-04

描述：

爷爷已经70多岁了，记忆力是越来越差，有时候都忘了我们子女的名字，所以我想知道一下大脑记忆力减退的原因？

: 李洪君神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

一般来说，根据你所说的，这是老人的记忆障碍。可以给他一些食物来增强他的记忆力。考虑与睡眠不足(主要是缺乏睡眠质量，大脑没有得到很好的休息)以及精神紧张和疲劳有关。需要调整情绪，缓解情绪，晚上九点前上床睡觉，规律并保持。应尽可能避免高糖含量的快餐，这可能会促进血液中斑块的形成，从而导致阿尔茨海默病。相反，多吃富含类黄酮的食物，如蓝莓和草莓，似乎可以延缓记忆力的下降。也许这些抗氧化剂可以抑制脑细胞的早期死亡。