Q便秘喝玉米须水能改善吗

2024-11-14

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

喝玉米须水可以改善便秘。玉米须含有丰富的纤维素和多种营养成分，能够促进肠道蠕动，帮助排便，从而缓解便秘问题。玉米须水的制作方法简单，将新鲜的玉米须洗净后煮水，饮用时可以适量添加蜂蜜或柠檬以增加口感。

除了促进肠道健康，玉米须还具有一定的利尿作用，有助于排出体内多余的水分和毒素，进一步改善消化系统的功能。虽然玉米须水对便秘有一定的缓解作用，但并不是所有人都适合饮用，特别是对于一些肠胃较为敏感的人，可能会引起不适。长期依赖玉米须水来解决便秘问题并不可取，建议结合均衡饮食和适量运动，保持良好的生活习惯。如果便秘情况严重或持续不改善，最好咨询医生以获得专业建议。