Q喝玉米须水可以治便秘

2024-11-27

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

喝玉米须水可以帮助缓解便秘。玉米须含有丰富的纤维素和多种营养成分，能够促进肠道蠕动，增强消化功能，从而有效改善便秘问题。

玉米须水的制作方法简单，将新鲜的玉米须洗净后，放入清水中煮沸，煮约15分钟后即可饮用。其清香的味道不仅令人愉悦，还能为身体提供一定的水分和营养。定期饮用玉米须水，有助于软化大便，促进排便，尤其适合那些因饮食不均衡或缺乏运动而导致的便秘人群。玉米须还具有一定的利尿作用，有助于排出体内多余的水分，改善身体的代谢。

饮用玉米须水时也需注意适量，过量可能导致腹泻等不适反应。对于孕妇、哺乳期女性以及有特殊疾病的人群，建议在医生指导下使用。玉米须水并不能替代药物治疗，若便秘症状持续或加重，应及时就医，寻找更为合适的解决方案。保持良好的饮食习惯和适量运动，才是预防便秘的根本之道。