Q减肥的人一天吃多少蜂蜜

2020-05-27

描述：

减肥的人一天吃多少蜂蜜

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的人一天吃60克到90克的蜂蜜，能够起到很好的减肥、瘦身的作用，蜂蜜属于一种特别天然的营养物质，能够起到润肠通便的作用，而且还可以燃烧身体的脂肪，补充身体的维生素和矿物质，在早餐前一个小时饮用一些，可以促进肠道的垃圾排出体外。在减肥的时候可以适当的喝一些，但是最好喝蜂蜜的时候不要放糖，一定要注意少食多餐。