Q女性减肥一天吃多少葡萄

2020-09-08

描述：

女性减肥一天吃多少葡萄

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

女性减肥一天吃多少葡萄，这个并没有固定的数量。在减肥期间，吃葡萄是有利于减肥的，因为葡萄含的营养物质比较多，含有多种维生素以及矿物质，吃葡萄可以满足身体对营养的需求。而且葡萄含的热量比较低，不容易产生脂肪堆积，所以在减肥时可以适当吃葡萄。但是减肥还需要配合其他方面，要控制饮食量，少吃油腻的食物，还要多运动。